RURI

понедельник, 22 октября 2012 г.

`Сегодня хочу предложить вам рецепт очень вкусного салата , приготовив который вы и ваши близкие по достоинству оценят. итак, давайте определимся с ингредиентами, для нашего салатика:`

`- 2 зубчик чеснока, - 6 -10 листиков мяты, - два лимона, - морская соль, - 200 мл оливкового масла, - 40-50- креветок, - зелень (листья салата разных сортов), - помидоры, - бальзамический уксус`

`Способ приготовления::`

В первую очередь нам необходимо приготовить маринад для наших для креветок. Он же будет служить и заправкой для нашего салата. Для этого очень мелко нарежем зубчик чеснока и буквально несколько листиков мяты. Натираем цедру (только желтую корочку) двух не очень больших лимонов. Перетираем цедру с лепестками мяты с двумя щепотками морской соли в ступке. Добавляем сок одного «бритого» лимона и 200 мл хорошего оливкового масла. Все очень тщательно взобьем вилкой. Перельем в глубокую тарелку и отложим пока в сторону.

`Креветки (примерно 40 штук) почистим, промоем, обсушим. Добавим к креветкам капельку оливкового масла и перемешаем их.`

Высыпаем креветки на разогретую сковороду и обжариваем примерно минуту – две. Точное время зависит от силы огня, размера и количества креветок, но, в любом случае, больше двух минут обжаривать не стоит – креветки могут стать довольно жёсткими и безнадёжно испортить наше блюдо.

`Прямо со сковороды выкладываем горячие креветки в маринад. Перемешаем и даем постоять примерно минуты 3-4.`

`Зелень выкладываем на тарелки (в данном случае смесь корна, руколы и какого-нибудь красного салата, например, молодого мангольда), сюда подойдет любой салат.`

`На зелень выкладываем креветки, порезанные пополам помидорки-черри. В маринад добавляем несколько капель бальзамического уксуса, перемешиваем и поливаем им салат.`

`Всё, можно есть. Хорошо с пшеничным хлебом и очень холодным белым вином. Только пармезаном не посыпайте, знаю многие любят его сыпать где надо и не надо. Лучше бросить щепотку кедровых орешков.`

`Приятного аппетита!`

Опоры нижних конечностей и туловища (система ортез), для обеспечения вертикализации и передвижения инвалидов - аппарат ортопедический «Динамический параподиум» предназначен для активной реабилитации и передвижения (самостоятельного хождения) без дополнительной помощи других вспомогательных средств больных с травмами спинного мозга ( в том числе шейного отдела), ДЦП, различными неврологическими нарушениями вызывающими полный или частичный паралич верхних и нижних конечностей.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДИНАМИЧЕСКОГО ПАРАПОДИУМА

1. Самостоятельное вставание т.е. пребывание в вертикальной позиции и принятие позиции сидя заставляют работать нижние конечности, что приводит к:

исчезновению суставных и мышечных контрактур, а также спастичности
правильному питанию соединительной ткани
ликвидации пролежней
физиологической нагрузке костно-суставной системы
физиологической функции (а также размещению в целоме) внутренних органов (нормализации механизмов мочеиспускания и калоотделения) и других
нормализации работы сердечно-сосудистой и дыхательных систем

2. Самостоятельное, удобное и полностью безопасное пребывание в позиции стоя (без участия рук) в течении очень длительного времени (даже при обмороке человек остается в вертикальной позиции благодаря постоянному контролю над центром тяжести пациента).
3. Самостоятельное и полностью безопасное передвижение силой собственных мышц без потребности в энергии извне (внешнее питание), что делает возможным самообслуживание, а также обслуживание других лиц
4. Реабилитация и эрготерапия (терапия работой) в широком смысле слова
5. Подготовительная тренировка для занятий профессиональным спортом
6. Подготовка организма к использованию других ортез (типа двигательных устройств) для передвижения в среде здоровых людей.
Категорические противопоказания к использованию Динамического Параподиума:

прединсультное состояние
прединфарктное состояние
поздняя стадия остеопороза с деформированными нижними конечностями (со значительными отклонениями осей нижних конечностей)

ПРИНЦИПЫ ПЕРЕДВИЖЕНИЯ В ДИНАМИЧЕСКОМ ПАРАПОДИУМЕ

Изменения расположения центра тяжести устройства и находящегося в нем пациента являются движущей силой параподиума.
Перемена расположения центра тяжести в плоскости перпендикулярной к планированому направлению движения возникает в результате мягкого балансирования верхней частью туловища. Достаточно даже незначительного мягкого балансирования туловищем для отрывания от пола полозьев с платформами с находящимися на них ногами пациента.
Изменения в расположенияи центра тяжести в плоскости параллельной к планированному направлению движения достигается в результате незначительных наклонов тела вперед и назад; наклоны в свою очередь достигаются благодаря специальной конструкции нижнего шарнира и шарнира подвески жилета. Суммы этих двух движений центра тяжести системы пациент - параподиум достаточно для приведения устройства в движение. Дополнительная работа рук и синхронное взаимодействие рук с туловищем (руки ведут параподиум путем поднятия рукояток) делают движения плавными, а шаги - значительно более длинными.

ПРИМЕРНАЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ РЕАБИЛИТАЦИОННАЯ ПРОГРАММА НА ВРЕМЯ АДАПТАЦИИ ОРГАНИЗМА ПАЦИЕНТА К УСТРОЙСТВУ

Период адаптации, как правило длящийся около 7 недель, поделен на этапы. Переход к очередному этапу осуществляется только после усвоения материала предыдущего этапа при хорошем самочувствии пациента.
Упражнения нужно всегда выполнять в присутствии сопровождающего лица !
Первый этап
Ежедневные упражнения: до трех повторений в течении дня (во время выполнения упражнений обязательна помощь сопровождающего лица)
1. Переход из позиции сидя в позицию стоя в параподиуме непосредственно с инвалидной коляски (во время выполнения упражнений обязательна помощь терапевта).
2. Пребывание в позиции стоя в течении :
30 секунд - первая вертикализация, 1 минута - второй вход в параподиум.
Время пребывания в вертикальном положение ежедневно продлеваем на одну минуту, постепенно доводя его до 20 минут.
Рекомендуеммое время пребывания в параподиуме зависит от общего состояния пациента. Если пребывание в параподиуме в основное время не сопровождалось обмороками, головокружением, плохим самочувствием, то период пребывания в устройстве можно продлить еще на одну минуту. Если появятся тревожные симптомы из-за слишком длительной вертикализации, нужно немедленно прервать тренировку.Упражнения следует возобновить с самого начала этапа только после исчезновения симптомов.
3. Переход с вертикальной позиции в параподиуме в положение сидя в коляске
( во время выполнения упражнения обязательна помощь сопровождающего лица ).
Второй этап:
Ежедневные упражнения: до 3 повторений в течении дня ( во время выполнения упражнений обязательна помощь сопровождающего лица ).
1. Переход с позиции сидя в позицию стоя в параподиуме непосредственно с коляски ( во время выполнения упражнения обязательна помощь терапевта )
2. В позиции стоя (рукоятки параподиума держать хватом сверху) попеременно балансировать справа налево (делать попытки наклона в стороны), постепенно привести к ритмичному перемещению центра тяжести. В позиции стоя пребывать 20 минут.
3. Балансировать в течении 1 минуты; в остальное время следует стоять.
Время балансирования продлевать на одну минуту в день. Между балансированием, продолжающимся 1 минуту, делать одноминутный перерыв. Даный этап упражнений закончить тогда, когда пациент может балансировать по 1 минуте 10 раз.
4. Переход из позиции стоя в параподиуме в положение сидя в инвалидной коляске (во время выполнения упражнения обязательна помощь сопровождающего лица ).
Целью этого упражнения является овладение навыками отрывания полозьев и платформ от пола.
Третий этап.
Ежедневные упражнения : до 3 повторений в течении дня ( в зависимости от состояния и физических возможностей пациента).
1. Переход с позиции сидя в позицию стоя в параподиуме непосредственно с коляски.
2. Тренировка индивидуальной хватки, работа над техникой самостоятельного входа в устройство (во время выполнения упражнения обязательна помощь сопровождающего лица ).
3. В положении стоя (рукоятку параподиума держать хватом сверху) попеременно балансировать справа налево, одновременно отрывая от пола платформы и полозья. В перерывах между балансированием делать наклоны и повороты туловища в разные стороны и/или активные упражнения для верхних конечностей с дополнительной нагрузкой.
4. Продлевать время пребывания пациента в параподиуме до достижения 30 минут. Держась за рукоятки, вести параподиум с помощью сопровождающего лица. Делать первые попытки самостоятельной ходьбы.
5. Переход из положения стоя в параподиуме в позицию сидя в коляске (во время выполнения упражнения обязательна помощь сопровождающего лица ).
Четвертый этап.
Ежедневные упражнения : до 3 повторений в течении дня ( в зависимости от физических возможностей пациента).
1. Переход с позиции сидя в позицию стоя в параподиуме непосредственно с коляски.
2. Тренировка индивидуальной хватки, работа над техникой самостоятельного вхождения/входа в параподиум, попытки самостоятельной ходьбы (во время выполнения упражнения обязательна помощь сопровождающего лица).
3. Самостоятельная ходьба с изменением направления ходьбы - 20...30 минут.
4. Принятие положения сидя в коляске с позиции стоя в параподиуме, попытки самостоятельной посадки в коляску (во время выполнения упражнения обязательна помощь сопровождающего лица ).
В течении последующих недель и месяцев нужно постепенно увеличивать нагрузку в зависимости от самочувствия пациента. Следует самостоятельно выполнять каждодневные домашние занятия в позиции стоя (на кухне, в ванной и т.п.) и постепенно становиться независимым от помощи сопровождающих лиц.
2. Эксплуатация параподиума
Эксплуатация параподиума состоит из трех фаз:

1. Фаза входа в параподиум
2. Фаза пребывания в вертикальном положении и ходьбы
3. Фаза выхода из параподиума

1. Фаза входа в параподиум непосредственно с инвалидной коляски, кровати, стула и т.п.
Для входа в параподиум нужно выполнить следующие действия:

а) подъехать на коляске к параподиума или поставить устройство прямо перед стулом и кроватью, на которых находится пациент
б) заблокировать тормоз коляски, застраховать коляску от возможного смещения
в) открыть задний клапан жилета
г) поставить ступни пациента на платформы
д) поместить колени в коленодержатели и застегнуть ремни вокруг коленей
е) схватить одной рукой за жилет, а другой - за плечевой кронштейн
ж) передвинуть бедра до передней опоры жилета и застегнуть клапан
з) проверить замок
и) проверить надежно ли заблокирован район бедренного пояса и удостовериться нет ли излишнего давления в области бедер
к) подогнать высоту боковых кронштейнов плеч
л) в случае особенно легких пациентов или тех со значительным смещением вперед или назад нужно применить ремень для поддержания грудной клетки или спины пациента; можно также использовать оба ремня
м) проверить расположение центра тяжести пациента по отношению к осям подвески жилета:

в случае наклона пациента вперед необходимо сменить передние амортизаторы нижнего шарнира на более твердые и/или увеличить их толщину

в случае наклона пациента назад необходимо сменить задние амортизаторы нижнего шарнира на более твердые и/или увеличить их толщину.

ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ.
Во время попыток встать нельзя опираться на открытый задний клапан жилета или хвататься за него. Если пациент будет систематически опираться всем телом на открытый клапан, то может появиться небольшая деформация шарнира и проблемы с застегиванием клапана.
ОПАСНОСТЬ.
Вставание с инвалидной коляски с незаблокированными тормозами или со стула, незастрахованного от передвижения назад, представляет угрозу для пациента и может привести к несчастному случаю, результатм которого могут быть серьезные телесные повреждения..
Положение стоя в параподиуме. Параподиум делает возможным самостоятельное, удобное и полностью безопасное пребывание в позиции стоя ( без участия рук ) в течении очень длительного времени.Даже при обмороке человек остается в вертикальной позиции благодаря постоянному контролю над центром тяжести пациента. Для особенно легких лиц рекомендуется использование ремня спереди или сзади или оба ремня одновременно.
Ходьба в параподиуме. Учиться ходить в параподиуме нужно начать с плавного балансирования верхней частью туловища,что приведет к отрыванию от пола полозьев с платформами с расположенными на них ногами пациента.
ВНИМАНИЕ.
Даже незначительные отклонения туловища в бок ( 5...10% отклонения от вертикали ) приводят к отрыванию полозьев с платформами от пола.
ВНИМАНИЕ.
1. Балансирование телом, приводящее к отрыванию полозьев от пола, является условием ходьбы в параподиуме.
2. Ходьба часто бывает осложнена ( часто невозможна ), если:

центр тяжести пациента в параподиуме находится в неправильном положении - причиной этого может быть неправильный монтаж параподиума или плохо подобранные и закрепленные амортизаторы в нижнем шарнире

передние окончания полозьев сходятся внутрь - неправильный монтаж параподиума

во время балансирования и отрыва полозьев от пола опадает передняя часть полозьев - слишком расшатанный шуруп окончания стабилизирующего прута ( нужно его завинтить ).
3. Изменить направление движения можно в результате более сильного подтягивания рукоятки в том направлении, куда хотим свернуть.
4. Самостоятельная ходьба в случае лиц с поражением позвоночника на высоком уровне и парализованными четырьмя конечностями очень осложнена, но возможна с помощью сопровождающих лиц. Для ходьбы необходимо делать плавные наклоны (при участии рук) в стороны аж до отрывания полозьев от пола, попеременно приподнимая рукоятки синхронно с балансированием туловищем.
Очень важна правильная координация работы рук и туловища.
3. Фаза повторной посадки на инвалидную коляску, стул, кровать и т.п.
После окончания ходьбы и/или пребывания в позиции стоя нужно осторожно вернуться на инвалидную коляску, стул и т.п.
Для выхода из параподиума нужно:

а) подъехать на коляске сзади параподиума и обязательно поставить тормоз коляски на предохранитель
б) расстегнуть задний верхний ремень параподиума
в) расстегнуть задний клапан жилета и посадить пациента в коляску
г) расстегнуть коленные застежки и поставить ступни пациента на опору коляски
д) застегнуть задний клапан жилета
е) отблокировать тормоз и отъехать назад

Если пациент в состоянии пребывать в параподиуме 2 часа в день и самостоятельно передвигаться по плоским поверхностям, а его состояние признано удовлетворительным, назначается более сложный метод реабилитации - эрготерапия. Она (эрготерапия) нацелена на достижение такой физической формы, которая позволяет использовать иную, более активную ортезную систему, делающую возможным передвижение инвалидов в среде здоровых людей при помощи костылей.

Использование Параподиума в процессе реабилитации связано с концепцией, что движение (двигательная терапия, кинезитерапия) - это терапевтическое средство, являющееся довольно специфически действующим на организм стимулом и существенно влияющее на уровень качества жизни человека.

Значительное ограничение двигательной активности в результате пребывания в позиции сидя и/или лежа становится причиной появления таких взаимосвязанных заболеваний как: - нарушение целостности кожного покрова дегенеративные изменения сердечно-сосудистой системы синдром ортостатической гипотонии венозный застой, тромб глубоких вен, эмболия легочной артерии увеличение риска появления болезни коронарных сосудов воспаление легких, увеличение риска ателектаза уменьшение максимального потребления кислорода расстройство мочеиспускания и калоотделения увеличение массы тела в результате снижения основного обмена веществ мышечная атрофия с множествеными контрактурами суставов синдром перенагрузки верхных конечностей травмы периферических нервов сенсорно-перцепционные расстройства расстройтво газообмена, гиперкальциемия остеопороз непереносимость глюкозы депрессия возрастающая неспособность к самостоятельной жизни Параподиум внедряет новую форму реабилитации, основанную на сходной с естественной переменной (динамической) нагрузкой на костную и мышечную системы инвалида. Благодаря этому возможна не только профилактика дисфункций организма, возникающих в результате постоянного пребывания в инвалидном коляске, но и лечение заболеваний на различных стадиях. Наше отличие от других известных производителей подобного оборудования для вертикализации пациентов (с электрическим или механическим приводом) состоит в том, что параподиум наиболее благотворно влияет на организм инвалидо

воскресенье, 21 октября 2012 г.

Проверка ссылок антивирусом

Все проблемы с вирусами, которые у меня возникали в последнее время, были из-за того, что я перешел по ненадежной ссылке. Либо поисковик подкинул ссылочку с сюрпризом, либо "друг", который умудрился потерять аккаунт ICQ... Антивирус успел завопить о вирусной активности, но было поздно. Пара троянов уже нашли себе теплое место на винте. Хотелось бы проверить ссылку ДО того, как по ней переходить. К счастью, это довольно просто.

DrWeb предоставляет свой интерфейс, который позволяет проверять ссылки и файлы удаленно.
Мы решили разместить ссылку на этот сервис в данном обзоре, чтобы вы могли использовать его при необходимости.

Проверить ссылку

Кроме того, можно установить дополнения к браузеру, которые позволят проверять ссылки.
Дополниение к Mozilla Firefox / Thunderbird http://www.freedrweb.com/linkchecker/mozilla+firefox/
Дополнение к Opera http://www.freedrweb.com/linkchecker/internet+explorer/
Дополнение к IE http://www.freedrweb.com/linkchecker/opera/

Свои дополнения к браузерам для проверки ссылок на вирусы предоставляют и другие антивирусы. Например AVG LinkScanner Free (http://www.avg.com/ru-ru/lite-product-avg-linkscanner-free). Сканер линков автоматически установится в Internet Explorer, Mozzila Firefox и Opera.
McAfee SiteAdvisor - дополнение для Internet Explorer и Mozilla Firefox.
http://www.siteadvisor.com/

Смотрите также:

Создание и монтирование виртуального диска CD/DVD

Думаю, никому не нужно объяснять, что такое образ диска и для чего он нужен. Этот обзор посвящен программам, которые умеют воспроизводить образы дисков, эмулируя оптические приводы.

За умной фразой "эмуляция оптических приводов" на самом деле кроется простая вещь. При запуске программы у вас появляется еще одна буква диска. Этот диск ваша операционная система воспринимает как еще один DVD-дисковод. А программа позволяет подгружать образы дисков так, будто вы вставляете DVD-диск в дисковод.

Существует множество программ для эмуляции CD/DVD привода, и многие из них доступны для бесплатного использования. Начинающего пользователя устроит практически любая из них. Разница только в удобстве и дополнительных функциях, которые нужны только 10-ти процентам пользователей.

Начнем с самого простого. Первые две программы только монтируют образы дисков. Создавать образы они не умеют.

Virtual CloneDrive

Virtual CloneDrive - самая простая утилита в текущем обзоре. Минимум настроек. Минимум вопросов. Соответственно, минимум возможностей. Тем не менее, Virtual CloneDrive позволит создать виртуальный привод и прочитать образы дисков в большинстве известных форматов. Программа нормально русифицирована, и довольно шустрая. Из полезных фишек - история использования образов.

Скачать Virtual CloneDrive(1.49 Mb) | (Зеркало)

DAEMON Tools Lite

DAEMON Tools Lite - это пожалуй, все, что нужно от простого эмулятора CD/DVD. Небольшой, быстрый, удобный. Поддерживает практически все форматы образов! (Собственно, я еще не видел образа, который бы не распознал DAEMON Tools). Плюс эмуляция индивидуальных параметров диска, которые помогают обойти защиту от копирования. Управление программой через контекстное меню. На функции монтирования/размонтирования (так у них называется вставка и удаление образа диска) можно назначить горячие клавиши.

Скачать DAEMON Tools Lite(8.74 Mb) | (Зеркало)

Alcohol 52%

Alcohol 52% - бесплатная версия утилиты Alcohol 120%. У тех, кто первый раз слышит название программы, она вызывает улыбку. Но, поверьте, возможности у этого "алкоголика" отнюдь не смешные. Эта программа позволяет создавать 6 виртуальных приводов одновременно, переведена на 25 языков (русский и украинский в наличии), поддерживает множество форматов. Но, кроме того, это первая программа в обзоре, которая позволяет не только воспроизводить, но и создавать образы дисков. Вдобавок, есть удобный поиск образов на диске.

Скачать Alcohol 52%(11.54 Mb) | (Зеркало)

Gizmo Drive

Gizmo Drive - не такая известная программа, как DAEMON Tools или Alcohol, но это самая "навороченная" программа в представленной четверке. Gizmo Drive позволяет воспроизводить образы самых известных форматов, создавать образы дисков (при этом поддерживается защита образов паролем), а также может записывать образы на физический диск. Стоит так же отметить гибкую настройку внешнего вида, и возможность установить горячую клавишу на любое действие в программе.

Скачать Gizmo Drive(6.44 Mb) | (Зеркало)

Смотрите также:

Часы на рабочий стол. Говорящие и не очень.

Так уж случилось, что стандартными часами Windows удобно пользоваться только киборгам. Нормальный человек лучше воспринимает циферблат. К тому же рассмотреть циферки стандартных часов - задача не для среднего зрения. А еще многие предпочитают убирать панель задач с экрана.
Частично проблема решена в Widows Vista. Там есть симпатичные аналоговые часики, которые можно поместить на рабочий стол. Но не более того. Ни удобством, ни функциональностью они не блещут.
В этом обзоре мы собрали несколько бесплатных программ, которые могут заменить стандартные часы на что-то более приличное.

Начнем, как всегда, с простого.

Sofina Clock

Sofina Clock - небольшая программка, которая помещает на рабочий стол стрелочные часы. Из плюсов программы стоит отметить, что вы можете поменять всю цветовую гамму часов на ваше усмотрение. Даже влепить свою картинку на циферблат. Размер можете выставить от аккуратных часиков в углу, до курантов на пол монитора. Как приятный бонус - на часах по правой кнопке появляются пять кружков, куда можно добавить программы для быстрого запуска.

Скачать Sofina Clock(855.5 Kb) | (Зеркало)

Analog Clock

Analog Clock - еще одна простая программка. Она просто заменяет стандартные часы в панели задач на аналоговые (стрелочные). Как известно, мировой запас кликов мышкой ограничен. Программа бережет клики мышкой, показывая календарь при наведении курсора на часы (а не по двойному щелчку). К плюсам можно было бы отнести поддержку скинов, если бы они не были очень похожими и довольно средненькими на вид.

Скачать Analog Clock(1.11 Mb) | (Зеркало)

Time Left

Time Left - это не столько часы, сколько органайзер. Здесь можно настроить напоминалки и события. Прикрепить "стикеры" на экран и запустить таймер обратного отсчета или секундомер. Выглядит все это так себе, но работает. При желании можно посидеть, настроить шрифты, подправить скины, и получить вполне приемлемый вид. Но эстетам все равно не советую. Это для тех, кому функционал важнее внешнего вида.

Скачать Time Left(2.28 Mb) | (Зеркало)

Говорящие часики

Говорящие часики (ей-богу, так и называются) действительно говорят. Довольно приятным женским голосом. Причем, их можно заставить говорить время с определенными промежутками, а можно спросить время в любой момент. Причем, что приятно, на это можно настроить горячую клавишу. Как ни странно, авторам этого показалось мало. На дизайнере они явно сэкономили, но в меню напихали целую кучу мелких утилиток. Калькулятор, записки, адресная книга, мини плеер и... звукозапись! Учимся у китайцев. =)

Скачать Говорящие часики(2.72 Mb) | (Зеркало)

A-Clock

A-Clock - тоже говорящие часы. Назвать их часиками язык не поворачивается. Это вполне солидный продукт, с достаточно стильным внешним видом, интересными скинами и отличным набором функций. Кроме стандартных календарика, таймера и калькулятора тут есть записная книжка, база данных дат и событий, смена обоев по расписанию, игры, и даже расчет биоритмов. Кстати, оказалось, что на сегодняшний день я прожил 11111 дней. Совпадение?
Кроме того, здесь можно настроить выключение компьютера или проверку почты в определенное время. Каждый час (при желании - каждые пол часа) они будут говорить время. Жаль только, стрелочных часов нет...

Скачать A-Clock(3.85 Mb ) | (Зеркало)

ClocX

ClocX. Честно говоря, если судить по возможностям, то эта программа должна быть где-то в начале обзора, как самая простенькая. Но! У нее есть самая главная в мире галочка. "Проницаемость". Наконец-то мини-окошко на экране не мешает работать! Смысл в том, что вы можете спокойно кликать на ссылки или кнопки, которые находятся ПОД ЧАСАМИ, не нужно таскать их по экрану, пытаясь выбрать ненужное место. Если добавить к этому очень симпатичный внешний вид и наличие небольшого планировщика/напоминалки, то ClocX можно смело рекомендовать всем, кому нужны удобные часы на рабочем столе без особых наворотов.

Скачать ClocX(1 Mb) | (Зеркало)

Смотрите также:

Программа для чтения формата Pdf

Многие считают, что pdf - это набор отсканированных страниц, на которые иногда наложен плохо распознанный текст. На самом же деле pdf - мощный и гибкий формат документов, все возможности которого поддерживает наверное только Adobe Acrobat Reader. К счастью, в реальной жизни все эти навороты встречаются крайне редко. А вот бесплатные программы для чтения pdf встречаются. И довольно часто. И что еще приятнее, среди них встречаются программы быстрее и удобнее Acrobat Reader.
В этом обзоре мы представим две программы, которые показались нам наиболее достойными.

FoxIt Reader

FoxIt Reader - довольно известная программа. Очень симпатичный и удобный интерфейс, и почти в два раза меньше требования по памяти, чем у Acrobat Reader.
Программа поддерживает несколько инструментов выделения текста, такие как облако произвольной формы или маркер. Здесь же можно добавить сноски с комментариями. Так же можно добавлять в документ картинки, линки и даже клипы. Программа позволяет копировать отдельные страницы в буфер обмена как изображение, и вообще удобно управлять документом.
Отдельно ставится утилита, которая может конвертировать другие документы в формат pdf. Но она условно-бесплатная.

Скачать FoxIt Reader(5.1 Mb) | (Зеркало)

PDF X-Change Viewer

PDF X-Change Viewer - очень симпатичная и удобная программа для просмотра и редактирования документов в формате pdf. Она умеет практически все, что умеет FoxIt Reader, и при этом имеет свои дополнительные фишки. Например, набор штампов. Или измеритель площади объекта в документе. Или поиск в Веб с использованием самых известных поисковых систем.
Кроме того, PDF X-Change Viewer довольно толково генерирует структуру документа в левой панели. Требования по памяти у него повыше, чем у FoxIt Reader, но до Acrobat Reader все равно не дотягивают.

Скачать PDF X-Change Viewer(6.17 Mb) | (Зеркало)

Для сравнения, выделение оперативной памяти на открытие одного того же документа:
Acrobat Reader 42 298 Kb
FoxIt Reader 16 068 Kb
PDF X-Change Viewer 33 524 Kb

Смотрите также:

Заработок в Интернет. Делимся опытом.

Часть 1. Зарабатываем на статьях

В наше время все больше разговоров о заработке в интернет. Действительно, многие люди выбрали для себя этот вид заработка. Приятная новость состоит в том, что речь уже не идет о лохотронах и бессмысленных действиях типа заполнения анкет и кликания по баннерам. Сейчас можно нормально работать в Сети, принося пользу другим и зарабатывая самому.
Админы Qiqer.ru решили поделиться личным опытом заработка в Интернет. От нас не убудет, а вам, возможно, пригодится.
Первый обзор мы посвятим заработку на биржах статей. Это специализированные сайты, которые помогают размещать свои статьи и назначать за них цену. Если кому-то ваша статья понравится, ее купят, а вам перешлют ваши деньги. Часть денег (небольшую) сайт оставит себе в качестве комиссии.

Хочу сразу сказать, что начать зарабатывать таким образом ГОРАЗДО проще, чем освоить какую-нибудь профессию.

Как же заработать?

Первое, что нужно знать - это то, что вам НЕ ПОНАДОБИТСЯ тратить деньги, чтобы начать зарабатывать. Согласитесь, это плюс.
Второе - сайты продают лишь УНИКАЛЬНЫЙ текст. Т.е. скопировать откуда-то и продать не выйдет. Откуда же взять уникальный текст?

Копирайтинг - самое почетное, но и самое сложное занятие. Это когда вы выдумываете текст сами. От начала и до конца. Такой текст ценится дороже всего (обычна цена указывается за 1000 знаков). Естественно, для этого нужны хотя бы небольшие способности.
Рерайтинг - ценится за относительную дешевизну текста. Это когда вы просто переписываете чужой текст своими фразами. При этом вам не надо рыться в справочниках и изучать предмет статьи. Получается недорогая статья, на которую тратится минимум времени.
Переводы - ну, тут все ясно. Если знаете иностранный язык, и можете сформулировать мысль на родном языке - флаг вам в руки! Хорошая цена за 1000 знаков при относительно небольшой трудоемкости (то есть долго париться не придется).

Ну, а дальше все просто:
1. Выбираете себе биржу статей.
Мы вам предлагаем несколько проверенных адресов, которые берут небольшую комиссию.
Преимущества и недостатки каждой из бирж мы в ближайшее время опишем на форуме.
http://advego.ru
http://www.etxt.ru
http://www.textsale.ru
Естественно, подобных сайтов гораздо больше.
2. Размещаете свой текст, оставляя процентов 10 в шапке для ознакомления.
Оставьте "на виду" достаточно, чтобы оценить тематику и ваш стиль изложения, но не слишком много, чтобы оставался смысл платить за нее деньги.
Совет: не пишите о контр-страйке и своем коте. Пишите то, что продается. Самые ходовые темы - это автомобили и строительство.
3. Назначаете свою цену за 1000 знаков (и за статью в целом)
Совет: Не назначайте сразу высокую цену, пока у вас нулевой рейтинг. Статью просто не возьмут.
Проанализируйте среднюю цену среди новичков в выбранной вами теме. Ее и поставьте.
Естественно, могут быть исключения. Если вы талантливы, и видите, что продаются в основном корявые статьи, которые вам читать противно, можете завысить цену.
4. Не ждите с моря погоды. Основная ошибка новичков состоит в том, что написав одну статью они начинают сидеть и ждать пока её купят. Статью могут купить и через месяц, и через два. Сразу же размещайте следующую. Пишите статьи и сразу выкладывайте. Тогда через пару месяцев у вас есть шанс получить небольшой, но стабильный приток средств.

Если вы решили попробовать себя в написании статей, и воспользовались нашими реферальными ссылками для регистрации, то мы с удовольствием ответим на ваши вопросы по ICQ.
333798182
197553410

О способах оплаты и получения денег можно спросить на форуме.