Запор у ребенка — чем помочь?

Часто бывает так, что родители чувствуют себя беспомощными при такой деликатной проблеме ребенка, как запор.
У здорового малыша акт дефекации происходит один – два раза в сутки.
Я не буду в этой статье писать о хроническом запоре, так как это находится в компетенции врачей. Но подсказать вам, что делать, если такая проблема является «разовой» я могу, исходя из собственного опыта.
Вас уже должно насторожить, когда у ребенка не было «стула» сутки. В этом случае сразу же меняйте его меню.
Перед завтраком можно дать малышу полстакана кипяченой теплой воды с чайной ложкой меда.
На завтрак сварите овсяную кашу на воде и добавьте в тарелку с ней оливкового масла.
Можно добавить чайную ложку льняного семени в йогурт или кефир.
Исключите из рациона шоколад, сладости, рисовую и кукурузную каши, крахмалистые продукты, цельное молоко.
Запоры у ребенка дошкольного возраста возникают чаще всего из-за неправильного питания, но могут быть и психологическими. Последнее связано с тем, что малыш не хочет, например, садиться на грязный (холодный или влажный) горшок или унитаз и сознательно сдерживает позывы к дефекации, что постепенно становится привычным и приводит к запорам.
Если же случилось так, что ребенку нужно помочь как можно скорее – он плачет, краснеет, ему больно, то я рекомендовала бы вызвать «скорую», чтобы врач профессионально помог ему.
Бывает, что возможности для вызова доктора на данный момент нет,- тогда используйте клизму: в зависимости от возраста – от 1 года до 2 лет – 200 мл. теплой кипяченой воды, от 2 до 6 лет – 300 мл., в которую для послабляющего действия добавляют глицерин (его продают в аптеке, и он должен обязательно находиться в вашей «домашней аптечке») – 1 или 2 чайные ложки на 200 мл. воды.
Клизма – это срочная мера и до нее попробуйте другой эффективный способ – принятие внутрь вазелинового масла. Оно не усваивается кишечником и поэтому никакого вреда ребенку не нанесет. Единственное, соблюдайте возрастную дозу: малышу до года – ½ -1 чайная ложка, от 1 до 3 лет – 1 или 2 ч.л., от 4 до 7 лет – 2 или 3 ч.л.
И, дорогие родители, не забывайте следить за ежедневным питанием вашего дошкольника. Он должен получать в достаточном количестве салаты из свежих овощей с добавлением растительного масла; зимой включайте в меню чернослив и соки. А овсянка по утрам поможет сохранить вашему малышу здоровый кишечник и желудок.
В заключение напомню, что НЕЛЬЗЯ давать детям взрослые слабительные средства!